マウンテンバイク@

夏などにマウンテンバイクでサイクリングを行う際、一番の敵は厳しい日差し・紫外線といっても過言ではないかもしれません。

紫外線が強くなる時間帯というのは最も強いときで午前１０時から午後２時ぐらいです。

ですから、マウンテンバイクに乗るにしてもこの時間帯はできるだけ避けるのが理想的だとは思います。

ただ、そうはいいましても、それはなかなか難しいでしょう。

なので、この季節はしっかり日焼け・紫外線対策を行う必要があると思います。

サイクリングを行う場合の日焼け止め対策といってもたくさんあります。

まず、身なりは長袖を着用するのが理想です。

とはいっても、さすがに夏場に長袖はきついと思います。

ですので、襟付きシャツや七分袖のような、できるだけ体の露出を抑えた服を選ぶのが効果的だと思います。

また、色は黒い方が光を吸収しますので、肌まで届く紫外線自体は少なくなるそうです。

ただ、黒ですと熱を持つので体感温度は増しそうですね・・・。

ヘルメットや帽子を被ったり、サングラスを装着するのもよいでしょう。

ヘルメットや帽子は直射日光を遮ってくれますので、紫外線対策に非常に効果があります。

帽子はツバが長いロングタイプのものがより効果があると思います。

サングラスは、ＵＶカット加工を施してあるタイプであればとても効果的です。

あとは、日焼け止めクリームの使用もオススメです。

いくら帽子や服装で肌の露出を減らしても、腕や顔などどうしても露出してしまう箇所はでてきますよね。

そういった意味でも日焼け止めクリームが日焼け対策には一番確実な手段だと思います。

【注目情報】

アウトドアショップ
アウトドアショップはアウトドア派からインドア派まで幅広く支持されています。何がインドア派から支持されているか？それは機能性に優れたウェアです。アウトドアショップで売られているウェアは防寒にも適し、また通気性もよく快適なものが多いことで知られています。

ガス式コンロ
このガス式コンロ、その日の気温に合わせガスの種類を変えないといけないという弱点があります。10月～3月くらいは、レギュラーのガスでは、火力が出ません。スーパーガスを使用する必要があります。それでも真冬のアウトドアでは、スーパーガスでも厳しいものがあります。

アウトドア道具
アウトドアに必要なものといえば、やはり道具です。自然は優しいだけではありません。時には厳しさも私達に伝えます。そんな自然の中に飛び込むわけですから、きちんとした道具をそろえることはとても大切なことなのです。アウトドア用の道具にどんなものがあるかご存知ですか？

アウトドア料理
アウトドア料理の代表であるバーベキュー。知らない方はもちろんいないでしょう。また、アウトドア好きなら全員といっていいほどやったことがあるのではないでしょうか。バーベキューは道具さえあれば、後はお肉や野菜といった食材を買いそろえて炒めるだけ。すぐにできるお手軽アウトドア料理です。

アウトドアショップ
ありそうで実はなかなか見つけられないアウトドアショップ。もし何かの機会で近くを通ることがあったら、是非一度そのアウトドアショップの扉を開けてみてください。ショップに入るときっと自然の匂いや自然の空気を感じることでしょう。そしてアウトドアに行きたくなることでしょう。

ガス式コンロ
このガス式コンロの特徴として、取り扱いが簡単で使いたいときにすぐ使える手軽さが挙げられるでしょう。ガス式コンロの人気が上がってきた大きな理由です。家で使うカセットコンロに比べて、風に強く携帯性に優れており火力も強いので早く煮炊きができます。

アウトドアのイベント
「子供に自然のすばらしさを教えたい、アウトドア体験をさせたい」そう考える人は多いのではないでしょうか。それならば是非サンデープラニングアウトドアスクールの扉を開けてみてはいかがですか？ここではカヌーやラフティング、ソバ打ちやおやき作りなどさまざまなイベントに参加することができます。　　

ボート
種類の１つに、カヌーが挙げられます。「カヌー」という言葉を英和辞典でひくと「丸木舟」・「一般にパドルで漕ぐ小舟」と書いてありますが、こういった小舟の総称の事だと理解していいでしょう。カヌーはオープンデッキで、パドルを手に持って漕ぎます。

キャンピングカー
キャンピングカーの維持費なんかを心配されている方もいらっしゃるかも知れません。しかし、自動車税は普通車よりも安く、車検も２年に１回で、普通車と変わりません。また、普通免許で運転できるし高速料金も普通料金で通行できます。安心してキャンピングカーのオーナーになれます。